Peak Performance - fokussierte Leistung erbringen!
Definition
Optimal hohe Leistung zu einem gewünschten Zeitraum bringen - das zeichnet peak performance aus. Ob im Sport, im Beruf oder bei anderen Herausforderungen - ein Training der Spitzenleistungen kann Ihnen Sicherheit und systematischen Fokus bringen.
Ihre Ziele... fokussiert bleiben!
Volle Konzentration auf Ihre Aufgaben, wach und klar sein, Selbstvertrauen haben, Flexibilität und Spontaneität in Bezug auf Umwelteinflüsse, Ausblenden von unwichtigen Reizen, Gedanken- und Emotionskontrolle... und Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren!
Lernen Sie, in Leistungssituationen angstfrei und mit Freude zu agieren und zu reagieren.
Wie kann ich unterstützen?
Im Training von Leistung kommt - auf Sie persönlich zugeschnitten - eine Kombination aus Methoden und Anwendungen zum Einsatz. Gemeinsam finden wir heraus, was sie brauchen.
Bio- und Neurofeedback eignen sich hier sehr gut. Ob ein HRV- oder Atemtraining, klassisches SMR- bzw. Frequenzband-Training oder ein ILF-Training mit Synchronie oder Alpha-Theta induziert ist, zeigt sich in den ersten Sitzungen. Die Kombination von Bio-Neurofeedback, meiner Grundausbildung in der Psychologie und mentalem Training kann hier gut Unterstützung bieten.